Cum să alegi o saltea rapid, ușor și corect?

De aceea, mulți oameni ajung să cumpere o saltea care pare „suficient de bună”, după ce petrec 20 de minute într-o stare de confuzie totală în magazin. Problema este că, ulterior, vor dormi pe ea, în medie, între 8 și 10 ani.

Pentru a vă ajuta să evitați o alegere la întâmplare, am pregătit un scurt ghid cu cele mai importante 5 întrebări care vă vor ajuta să găsiți salteaua potrivită pentru dumneavoastră.

1. Cum dormiți?

Poziția de somn

Poziția în care dormiți este unul dintre cei mai importanți factori atunci când alegeți o saltea.

• Dacă dormiți pe o parte, cea mai mare presiune este exercitată asupra umerilor și șoldurilor. O saltea prea fermă creează tensiune în aceste zone și duce adesea la rigiditate dimineața. În acest caz, suprafața ar trebui să ofere suficientă amortizare și adaptabilitate (descoperiți CODA ARC).
• Dacă dormiți pe spate, susținerea în zona lombară este cea mai importantă. Salteaua ar trebui să mențină curba naturală a coloanei vertebrale fără a permite corpului să se scufunde prea adânc. O susținere precisă pe zone este, de asemenea, o idee bună (descoperiți CODA ION și CODA OPUS).
• Dacă dormiți pe burtă – care este și cea mai solicitantă poziție pentru coloană – se recomandă alegerea unei suprafețe mai ferme. Aceasta previne scufundarea pelvisului și crearea unei tensiuni suplimentare în zona lombară (descoperiți CODA DUO).

Greutatea contează și ea

Greutatea influențează direct senzația de fermitate. Persoanele mai grele se scufundă mai adânc în saltea și, de obicei, au nevoie de un suport mai stabil. Altfel, chiar și o saltea de fermitate medie poate începe să se simtă prea moale relativ repede.

2. Dormiți singur sau cu un partener?

Când împărțiți patul cu o altă persoană, alegerea devine și mai complexă. Trebuie să luați în considerare două corpuri diferite, două poziții de somn diferite și, adesea, două preferințe diferite pentru temperatură și fermitate.

Aici, doi factori sunt cei mai importanți:

• mișcarea unei persoane nu ar trebui să se transfere la cealaltă;
• salteaua ar trebui să se adapteze la tipuri de corp diferite în același timp.

Saltelele tradiționale cu arcuri Bonnell transferă mișcarea pe întreaga suprafață. Dacă partenerul dumneavoastră se mișcă des în timpul nopții, există șanse mari să simțiți și dumneavoastră acest lucru.

Saltelele cu spumă gestionează semnificativ mai bine izolarea mișcării. Acestea absorb mișcarea și creează o senzație de calm și confort „învăluitor”.

În saltelele cu arcuri împachetate (pocket spring), fiecare arc lucrează independent. Acest lucru înseamnă un transfer mai mic de mișcare, o mai bună adaptare la diferitele zone ale corpului și o circulație a aerului îmbunătățită.

Saltelele hibride combină tot ce este mai bun din ambele lumi — suportul stabil și respirabilitatea arcurilor împachetate cu confortul și adaptabilitatea spumelor de înaltă calitate.

3. Vă este cald noaptea?

Temperatura de somn are un impact uriaș asupra calității odihnei și a stării de spirit de dimineață.

Dacă vă treziți adesea transpirați sau simțiți că vă supraîncălziți în timpul nopții, cauza s-ar putea să nu fie camera în sine, ci salteaua.

În astfel de cazuri, este o idee bună să alegeți o saltea cu nucleu de arcuri, deoarece aceasta permite o mai bună circulație a aerului și ventilație naturală, contribuind la confortul termic pe tot parcursul nopții.

4. Aveți dureri — și unde?

Durerile în zona lombară, la umeri sau gât pot fi legate de o saltea nepotrivită. Însă problema nu este întotdeauna fermitatea acesteia. Mai important este dacă oferă suportul corect exact acolo unde corpul dumneavoastră are nevoie.

• Dacă aveți dureri lombare, atât saltelele prea moi, cât și cele prea ferme pot cauza disconfort. Cea mai bună soluție este, de obicei, un model cu suport pe zone, care susține zona lombară fără a crea tensiune inutilă (CODA ION și CODA OPUS).
• Dacă durerea este la nivelul umerilor și dormiți pe o parte, o suprafață fermă este adesea cauza principală. În acest caz, un strat de confort suplimentar nu este un lux, ci o necesitate (CODA ARC).

5. Cât timp o veți folosi — și cum o testați?

Ne petrecem o treime din viață dormind. Când priviți lucrurile astfel, investiția se eșalonează pe mii de nopți și trebuie să merite, astfel încât să vă simțiți bine în fiecare dimineață și în fiecare zi.

Paradoxul este că majoritatea oamenilor iau o decizie după doar câteva minute de testare într-un magazin, ceea ce este rareori suficient pentru a înțelege cu adevărat dacă o saltea este potrivită pentru dumneavoastră.

De aceea, ar trebui să o testați corespunzător, în poziția obișnuită de somn, timp de cel puțin 15 minute pentru fiecare model.

După ce treceți prin cele 5 întrebări, rareori ajungeți la o singură direcție clară. Mai des, obțineți o combinație de nevoi — puțin mai mult suport, dar și confort; nevoie de răcoare, dar și de stabilitate; moliciune în anumite zone fără a pierde susținerea generală.

Și exact aici alegerea încetează să mai fie „spumă sau arcuri” ca categorii separate. Devine vorba despre modul în care aceste caracteristici lucrează împreună în aceeași saltea.

Exact pe asta este construit CODA: o combinație de arcuri independente pocket spring și un strat de confort adaptiv care lucrează în armonie pentru corpuri și poziții de somn diferite. Rezultatul este:

1. O bună izolare a mișcării. Arcurile împachetate lucrează independent, astfel încât mișcarea partenerului nu se transferă prin saltea, oferindu-vă un somn liniștit și dimineți și mai calme.
2. O bună circulație a aerului. Construcția cu arcuri permite circulația naturală a aerului, ajutând salteaua să rămână mai răcoroasă noaptea și prevenind reținerea umidității.
3. Susținere fără scufundare excesivă. Stratul de confort atenuează punctele de presiune, în timp ce baza menține coloana stabilă și aliniată corect pe tot parcursul nopții.

Înainte de a vă decide

1. Alegeți fermitatea în funcție de poziția de somn. Nu există o fermitate „universală” — ci doar una care se potrivește corpului și stilului dumneavoastră de somn. Gândiți-vă la o saltea pe care ați dormit bine și la senzația pe care v-a oferit-o.
2. Gândiți în ani, nu în zile. O saltea este una dintre puținele achiziții pe care le folosiți în fiecare noapte și care vă afectează direct viața de zi cu zi și starea de spirit. O mică diferență de preț înseamnă adesea o diferență uriașă în calitatea somnului.

Explorați toate saltelele CODA aici.